Mineraller Ve Görevleri

Mineraller Ve Görevleri

Mineraller ve görevleri, Mineral canlıların vücudunun sağlıklı olması için ihtiyacı olan temel besindir. Vücuda enerji vermemektedir. Ayrıca kaloride içermemektedir. Fakat vücudun fonksiyonlarını yerine getirmesinde yardımcı olur. İnsan vücudu kendi kendine mineral üretemez. Temel besin olan mineraller toprak içerisinde bulunur. Toprakta yer alan mineral hayvan ve bitkiler bakımından da bünyelerinde oluşmamaktadır. Minerali bitkiler topraktan tedarik ederler. Hayvanlar bu bitkileri yiyerek mineral ihtiyacını karşılar. İnsanlar ise bu ihtiyacını direkt olarak meyve ve sebzeden yada hayvansal bazı besinlerden alır. Mineraller meyve, sebze, et ve et ürünleri, tahıllarda, süt ve süt ürünlerin bulunur. Aslında mineraller ve görevleri insan vücudunun temel yapı taşlarındandır. Günlük olarak mineral gereksinimi besinlerden tedarik etmesi gereklidir. Bitkilerin üretildiği toprağa göre mineralleri değişmektedir. Tüketilen bütün mineraller ince bağırsak kısmında emilir. Vücutta farklı yollar sayesinde taşınarak, depolanır. Minerallerin bazıları hücre içerisinde kalır bazıları da idrar yoluyla dışarı atılır.

Mineraller ve görevleri nelerdir?
  • Mineraller insan vücudunun sağlıklı bir şekilde hayatını sürdürmesi için gereklidir.
  • Vücuttaki kalbin sağlıklı bir şekilde çalışması için,
  • Kasların fonksiyonu sağlar
  • Sinir sistemi korur
  • Vücuttaki hücrelerin sağlıklı gelişimi ve korunmasını
  • Kemik ve diş yapısının sağlıklı olmasını
  • Su dengesinin korunmasını sağlamaktadır.
Günlük olarak 100 mikrogramın altında alınan mineral çeşidine makro-mineral denilmektedir. Kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum, fosfor makro-mineral, selenyum, sülfür, kükürt, demir, bakır, çinko, bor, brom, germanyum, molibden, brom, vanadyum ve iyot mineral olarak adlandırılmaktadır. Mineraller ve görevlerini en bilindiklerinden bahsedeceğiz;

Fosfor; Fosfor minerali vücutta kimyasal tepkime ile hücrelerde bulunmaktadır. Fosfor enerji üretiminde, kalp kasında kasılmalara, kemik ve diş oluşmasında, hücrelerin büyümesinde, böbrek faaliyetlerinde, sinir ve kas hareketlerinde de vücudun ihtiyacı olan mineraldir. Ayrıca vücut sıvısının asit olmasını engeller. Fosforun vücuda günlük olarak 800-1200 mg olarak alınması gereklidir. Bu mineral yumurta, tavuk, süt, et, süt, tahıllar, kur baklagil ve yağlı tohumlarda bulunmaktadır.

Magnezyum: Magnezyum neredeyse vücudun metabolik faaliyetleri için bir çoğunda gereklidir. Eğer magnezyum olmaz ise enerji üretimi olmaz. Magnezyum minerali proteinin yapımında, hücre çoğalmasında ve sinir ve kasların iletimi için gereklidir. Bunların dışında kalsiyum ve potasyumun bağırsakta emilmesine etki etmektedir. Vücutta insülin hormonun salgılanmasına yardımcı olmaktadır. Günlük olarak vücudun magnezyum ihtiyacı 280-350 mg civarındadır. Magnezyum fıstık, fındık, badem, ceviz, tahıl, kuru incir, ıspanak, kuru baklagiller, avokado, maydanoz, muz ve marul içerisinde bulunmaktadır.

Kalsiyum: Mineraller ve görevleri içerisinde en bilindik olan kalsiyum kemiklerde ve dişlerde fosfor ile beraber bulunmaktadır. Kalsiyum mineralinin vücuttaki görevleri ise diş ve diş eti sağlığı için, kemikler, kan basıncının dengesine, kan pıhtılaşmasını engellemek, kasların faaliyetlerine ve sinirsel sinyallerin iletilmesinde yardımcı olmaktadır. Kalsiyumu günlük olarak bir yetişkin kişi 1000 mg, hamile bayanlarda 1300 mg civarında tüketmesi gerekmektedir. Peynir, yoğurt, süt, kuru incir, yumurta sarısı, kayısı, pekmez, şalgam, pekmez, kuru baklagil ve yağlı tohumlarda kalsiyum mineralini karşılamaktadır.
Son Güncelleme : 15.01.2021 15:18:10
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Esma KOÇ - 15.01.2021 15:18:10
Mineraller Ve Görevleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Mineraller Ve Görevleri Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Mineraller Ve Görevleri"
İyi günler, ben biyoloji dersini sevmiyorum o yüzden dersine fazla katılmam dersi dinlemem fakat hoca beni biraz derse katmak için ödevler veriyor ve bu ödevler beni gerçekten çok yoruyor, bu haftada minareller ve görevleri hakkında kısa bir sunum yapmamı istedi fakat ben pek bir şey bilmiyorum yardımcı olur musunuz acaba?
Übeyir . 05.11.2018 11:57:00
CEVAP YAZ
Sandık Başkanı Görevleri
Sandık Başkanı Görevleri
Sandık başkanı görevleri; oy verme işlemi için kurulan sandıkların başında görevlilerin en yetkilisine sandık başkanı denir. Her partinin kendi üyelerinin içinden seçip gönderdiği kimselere sandık görevlisi denir. Sandık başkanı ilçe seçim kurulu tar...
Subay Görevleri
Subay Görevleri
Subay görevleri; Türk Silahlı Kuvvetleri'nin yöneten bölümüdür. Rütbeler Asteğmen'den başlayıp Orgeneral'e kadar gitmektedir. En yüksek rütbe Mareşallik'tir. Subay olmak için harp okullarına veya diğer üniversitelere gitmek gerekir. Harp okullarından...
Okul Müdürü Görevleri
Okul Müdürü Görevleri
Okul müdürü görevleri; Okul müdürü, Eğitim ve öğretim personellerinin bütün faaliyetleri, okuldaki sekreter, öğrenciler ve okul içerisindeki eğitim ve öğretim çalışmalarını planlayan ve organize eden kişilere verilen isimdir. Okulun yönetiminden, eği...
Kan Pulcukları Görevi
Kan Pulcukları Görevi
Kan Pulcukları Görevi: Oldukça küçük bir yapıya sahip olan kan pulcukları kanda renksiz olarak bulunan yapılardır. Çekirdekleri olmayan bu yapıların yaklaşık bir saat yaşayabilme özelliğine sahip oldukları için ömürleri çok kısadır. Platelet olarak d...
Okul Müdür Yardımcısının Görevleri
Okul Müdür Yardımcısının Görevleri
Okul Müdür Yardımcısının Görevleri, Demokratik bir şekilde eğitim ve öğretim yılının gerçekleşmesi için okullar diğer çalışanlarla birlikte müdür tarafından yönetilir. Okul müdürü ders okutmanın yanında kanun, tüzük, yönetmelik, program ve emirlere u...
Okul Memuru Görevleri
Okul Memuru Görevleri
Okul Memuru Görevleri, Kendilerine verilen görevleri düzenli bir şekilde işleyişlerin ve hizmetin gereklerine uygun olarak yaparak bunların devam etmesini sağlayan kişidir. Okullarında, personelin özlük dosyalarını işleyen, okulla ilgili mali işleri ...
Komando Görevi
Komando Görevi
Komando görevi, Askeri Kuvvetleri içerisinde er, subay, astsubay veya erbaşların gerekli eğitimden geçirilmesi ile birlikte aldıkları komando eğitimi sayesinde Türk Silahlı Kuvvetleri içerisinde asker birliği olarak tanımlanır. Yaşanacak olaylar içer...
Uç Beyin Görevleri
Uç Beyin Görevleri
Uç beyin görevleri, diğer bir adı ile beyin yarım küresi olarak adlandırılan uç beyin, üstü nasırlı hücrelerle, altı ise beyin üçgeni denilen köprülerle bağlanmaktadır. Bu köprülere akson adı verilir. Uç beyinin orta kısmında birinci karıncık ve ikin...
Münazara Başkanının Görevleri
Münazara Başkanının Görevleri
Münazara Başkanının Görevleri; Münazara önceden belirlenmiş bir konuda farklı görüşlere sahip olan bireylerin yada grupların jüri önünde tartışmalarıdır. Münazarada bireyler konuyu yaptıkları araştırmalar ve karşı tarafın savunmaları ile bağlantılı o...
Müftünün Görevleri
Müftünün Görevleri
Müftünün görevleri: Müftü okuduğu bilgiler ışığında toplumdaki insanları dinimiz hakkında düşünceleri ile bilgilendiren ve bu anlamda hizmetler düzenleyip denetleyen kişidir. Bu nedenle müftünün konuşma yeteneğinin iyi olması ve birçok insanı din kon...
Osmanlıda Vakıflar Ve Görevleri
Osmanlıda Vakıflar Ve Görevleri
Osmanlı devletinde vakıflar ve görevleri; Vakıf, şahsi veya kamusal mal varlığının belirli bir amacın gerçekleştirmek amacıyla bağışlanması sonucu kurulan legal yapılardır. Vakıf kültürünün temeli Osmanlı Devletinden de önceki devletlere dayanır. Anc...
Defterdar Görevleri
Defterdar Görevleri
Defterdar Görevleri; maliye bakanlığının devlet hazinesine ait alacaklarının tahsilatını yaptıran,kamu hizmetlerinin giderlerini ayarlayan maliyeye bağlı defterdarlığın en yüksek dereceli memurudur.Anadolu defterdarı ve Rumeli defterdarı olmak üzere ...

 

Sandık Başkanı Görevleri
Subay Görevleri
Okul Müdürü Görevleri
Kan Pulcukları Görevi
Okul Müdür Yardımcısının Görevleri
Okul Memuru Görevleri
Komando Görevi
Uç Beyin Görevleri
Münazara Başkanının Görevleri
Müftünün Görevleri
Osmanlıda Vakıflar Ve Görevleri
Defterdar Görevleri
Uzman Çavuş Görevleri
Çiftçinin Görevi
Ösym Salon Başkanı Görevleri
Şeyhülislam Görevleri
Müdürün Görevleri
Çevre Ve Şehircilik Bakanlığı Görevleri
Bayan Polislerin Görevleri
Özel Harekat Polisi Görevleri
Fabrika Müdürü Görevleri
Nöbetçi Öğrencinin Görevleri
Bitki Hücresinin Görevleri
Aile Bireylerinin Görevleri
Kulağın Görevleri
Hükümetin Görevleri
Aşçının Görevleri
Muhasebecinin Görevleri
Meslekler Ve Görevleri
Şoförün Görevleri
Popüler İçerik
Uzman Çavuş Görevleri
Uzman Çavuş Görevleri
Uzman Çavuş Görevleri; Türk Silahlı Kuvvetleri bünyesinde daimi olarak görev başında olması gereken önemli derecede özel, teknik ve kritik görevler al...
Çiftçinin Görevi
Çiftçinin Görevi
Çiftçinin Görevleri, Toprakla ilgilenen tarım ürünlerini ve hayvansal ürünlerin üretimini yapan, tarlayı ekip biçen emekçi insanlardır. Çiftçilik, ilk...
Ösym Salon Başkanı Görevleri
Ösym Salon Başkanı Görevleri
Ösym salon başkanın görevleri; ösym her yıl belli periyotlar ile lise mezunlarını üniversiteye yerleştirmek amacıyla ve kişilerin devlet kademesinde b...
Şeyhülislam Görevleri
Şeyhülislam Görevleri
Şeyhülislam Görevleri, Osmanlı döneminde devlet erkanı yapacağı her türlü önemli işlemde Şeyhülislam'a başvuruda bulunarak görüşlerini alırlardı. Devl...
Müdürün Görevleri
Müdürün Görevleri
Müdürün görevleri: Müdür herhangi bir kurum, okul yada iş yerinde sorumluluk sahibi kişi anlamına gelir. Müdür bir açıdan da çalışma ortamını organize...
Çevre Ve Şehircilik Bakanlığı Görevleri
Çevre Ve Şehircilik Bakanlığı Görevleri
Çevre Ve Şehircilik Bakanlığı Görevleri, Daha önceleri birçok bakanlığın ve kurumun görev alanında bulunan çevre ve şehircilik ile ilgili birimler 201...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Sandık Başkanı Görevleri
Subay Görevleri
Okul Müdürü Görevleri
Kan Pulcukları Görevi
Okul Müdür Yardımcısının Görevleri
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021