{
    "title": "Demirin Görevi",
    "image": "https://www.gorev.gen.tr/images/Demirin-Gorevi-65462.jpg",
    "date": "19.01.2024 20:13:51",
    "author": "Melek Kulak",
    "article": [
        {
            "article": "<br><div><b>Demirin Görevi;</b> insan yaşamındaki önemli noktalarda gerçekleştirdiği işlevler itibarı ile yaşamsal anlamda çok büyük önem taşımaktadır. İnsan vücudunda oluşan ve gerçekleşmesi gereken birçok durumda demir elementi gerekli olmaktadır. Demir eksikliği, kişilerde olumsuz sağlık problemlerine de neden olduğu için önemle ele alınması gereken bir konudur. Demirin sağlıklı bir şekilde vücutta işlevlerini ve görevlerini gerçekleştirilebilmesi için gereği kadar alınması, doğal besinlerle demir içeren gıdaların tüketilmesi, eksikliği olduğunda veya gerekli görüldüğü durumlarda Uzman tavsiyesi ile takviyesi gerçekleştirilmelidir.</div><div><br></div><div><b>Demirin Görevi ve Özellikleri;</b> Demir, insan vücudundaki oksijenin taşınması ile ilgili işlevlerde gereklidir. Kırmızı kan hücrelerinin normal üretiminin olması için vücut demire ihtiyaç duyar. Bununla birlikte, demir vücuttaki oksijen ve karbondioksit ile ilgili bazı durumların oluşumunda gereklidir. Ayrıca, demirin görevi; kan şekerinin enerjiye dönüşmesi ile ilgilidir ve enzimlerin üretimi konusunda da etkilidir. İnsan vücudu için önem taşıyan bağışıklık sisteminin normal işleyişi için demir gereklidir. Demir önemli oranda kişilerdeki bilişsel işlevlere katkıda bulunmaktadır. Kadınların erkeklere oranla demir seviyelerine özellikle dikkat etmeleri gerekmektedir. Hamilelik döneminde demirin önemi ve görevi bir kat daha önem kazanmaktadır. Nedeni ise; büyüyen fetüsün kendi demir rezervlerini oluşturmasındaki ihtiyaçtır ve bunun için hamilede yeterli demirin bulunması gerekmektedir. Demirin vücuttaki görevlerinin sağlıklı bir şekilde gerçekleşebilmesi için bazı durumlarda c vitamininin de yeterli seviyede bulunması önem kazanmaktadır. Dolayısı ile demir içeren gıdalar ve c vitamini bulunan gıdalar düzenli şekilde tüketilmelidir. Demir gereksinimi çocukluktan yetişkinliğe her dönemde mevcuttur. Kas gelişiminden vücut sistemindeki birçok oluşuma kadar demir insan vücudunda önem arz eden bir maddedir.</div>"
        }
    ]
}